Voimanosto

Voimanosto on kilpaurheiluna äärimmäinen fyysisen ja henkisen voiman mittari, jossa testataan maksimivoimaa kolmella eri liikkeellä eli jalkakyykyllä, penkkipunnerruksella ja maastavedolla. Kuntourheilumuotona voimanosto sen sijaan on erinomainen vaihtoehto, kun haluat kasvattaa yleistä jaksamistasi ja voimiasi arjessa. Oikein ohjelmoidun ja valmennetun voimanosto-ohjelmoinnin avulla sinusta ei tule ainoastaan vahvempi, vaan myös liikkuvuutesi, kuin myös koko peruskuntosi nousee uudelle tasolle. Voimanosto on myös erinomainen laji tukemaan sinun päälajiasi. Meillä voimanoston valmennusryhmään kuulunut urheilijoita aina maratoonareihin saakka, jotka ovat halunneet enemmän voimaa keskikroppaan ja tätä kautta taloudellisempaa juoksutekniikkaa.

CrossFit Siilinjärvellä voit harrastaa voimanostoa sinulle sopivalla tasolla. Valmennusryhmistämme on noustu aina mm-mitaleille saakka ja tehty monia Suomen ennätyksiä. Jokainen treenaa oman tasonsa ja motivaationsa mukaan. Oli tavoitteena sitten ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinsairauksia tai kilpailla voimanoston absoluuttisella huipulla, olet tervetullut mukaan porukkaan. Voimanostoon voit tulla taustasta riippuen suoraan mukaan tai OnRampin kautta, teemme myös henkilökohtaisia voimanosto-ohjelmointeja. CrossFit Siilinjärven asiakkaana voit hyödyntää Kuopiossa myös Sawon valmennuksen ja tilat.