CrossFit Siilinjärvi ylpeänä esittää; ravitsemuskurssi Basic ja Pro

Mietityttääkö sinua tukevatko ruokavalintasi suorituskykyäsi? Haluatko jaksaa arjessa paremmin? Haluaisitko pudottaa painoa suorituskyvystä ja jaksamisesta tinkimättä? Haluatko saada lisää lihasmassaa lisäämättä kehon rasvaprosenttia? Tavoitteistasi riippumatta kurssin sisältö antaa sinulle valmiudet parempiin valintoihin pysyvien tottumusten ja parempien valintojen kautta! Kurssikokonaisuutemme on suunniteltu auttamaan sinua löytämään elämääsi sopivat keinot terveyttä ja suorituskykyä tukevaan laadukkaaseen syömiseen. Kurssikokonaisuus kestää kolme kuukautta. Molemmat kurssipakettimme soveltuvat kaikille terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille.

Basic-paketti sisältää:

• Kehonkoostumusmittaus kurssin alussa ja lopussa
• Yksityinen Facebook-ryhmä
• Viikoittain vaihtuva teema ja siihen liittyvät tehtävät
• Viikkovideo valmentajalta joka maanantai klo 9.00
• Videotapaaminen valmentajan kanssa joka torstai klo 18.00

Pro-paketti sisältää:

• Kaikki Basic-paketin osa-alueet
• 10 vuorokauden ruokapäiväkirjan pito
• Ruokapäiväkirjan analyysi
• Henkilökohtaisten tavoitteiden määrittely valmentajan kanssa
  • 1 päätavoite
  • 2-3 välitavoitetta
• Henkilökohtaiset välitapaamiset valmentajan kanssa asiakkaan aikataulujen mukaan
• Lopputapaaminen valmentajan kanssa ja jatkosuunnitelmien laadinta