Logo

Intensiiviviikonloppu

Intensiiviviikoloppuja järjestetään useampia vuodessa ja niiden teemat vaihtelevat toiveidenne mukaan. Osallistu mukaan kurssille, joka vie osaamisesi uudelle tasolle kirjaimellisesti yhden viikonlopun aikana!

Intensiiviviikonloppu la 15.5. ja su 16.5.
Kippaaminen
Haluatko oppia jonkin näistä taidoista nyt ja heti? Saada sen ensimmäisen onnistumisen tai hallita ketjuttamisen taidon? Tämä kurssi on kuin tehty sinulle. Kurssi on avoin kaikille.
– Kippileuanvedot
– Perhosleuanvedot
– Bar muscle up/voimaveto tangossa
– Ring muscle up/voimaveto renkaissa
– Toes to bar/varpaat tankoon
– Knees to elbows/kyynärpäät polviin

 

Mukaan suosittelemme lämsiä tai kinesioteippiä käsien suojaamiseen sekä magnesiumia otteen pitävyyttä lisäämään. Kaikkia näitä voit myös ostaa salilta!

Hinnasto

75 € – CrossFit Siilinjärven jäsenille
80 € – Muut
Hinta täsmentyy pian

Aikataulu

La 15.5. klo 14-17
80 min harjoittelua + 20 min tauko + 80 min harjoittelua
Su 16.5. klo 10-13
80 min harjoittelua + 20 min tauko + 80 min harjoittelua