Logo

Barbell club basic

Tervetuloa mukaan Barbell club basic -kurssille

6 viikon harjoittelujakson aikana perehdymme tempauksen sekä rinnallevedon ja työnnön perusteisiin sekä näitä tukeviin harjoituksiin. Kurssin tavoitteena on opettaa painonnoston perusteet yksityiskohtaisesti ja perusteellisesti.

Kurssin aikana pääset harjoittelemaan nostojen vaiheita valmentajan avustuksella pienryhmässä. Kurssi antaa sinulle valmiudet ymmärtää nostamisen ydinkohdat sekä harjoitella liikkeitä turvallisesti. Varmistut siitä, että nostotekniikkasi alkaa heti alusta alkaen kehittyä oikeaoppisesti. Tälle kurssille voi osallistua kuka tahansa alkutasosta tai harjoittelutaustasta riippumatta. Kurssin sisältö tukee myös kokeneemman nostajan perusteiden hallintaa.

Kurssiin kuuluu kuutena peräkkäisenä viikkona 75 minuutin harjoitukset.

Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse:
info@crossfitsiilinjarvi.fi

 

Hinnasto

75 € – CrossFit Siilinjärven jäsenet

99 € – Muut

Aikataulu

AIKATAULUT
La 10.10. klo 13.00 – 14.15
La 17.10. klo 13.00 – 14.15
La 24.10. klo 13.00 – 14.15
La 31.10. klo 13.00 – 14.15
La 7.11. klo 13.00 – 14.15
La 14.11. klo 13.00 – 14.15